کارشناس مبارزه با بیماری ها ی مرکز بهداشت در این کارگاه آموزشی در مورد اینکه چه تمهیداتی را در طول زندگی انجام دهیم تا قلبی سالم داشته باشیم اظهار داشت: بیماری‌های قلبی عروقی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در دنیا است. افزایش این نوع بیماری ناشی از تغییرات در رژیم غذایی، فعالیت بدنی و مصرف دخانیات بوده که به دلیل تغییر در شیوه زندگی ناشی از شهرنشینی و صنعتی شدن پدید آمده است.حسین فرداد گفت: قلب مرکز سلامتی هر فرد است فقط چند اقدام ساده می تواندسلامت قلب و رفاه کلی رابهبود بخشد. وی فعالیت بدنی و ورزش منظم متناسب با سن و شرایط جسمی خود و روزانه حداقل ۳۰ دقیقه پیاده ‌روی، یادگیری روش‌های کنترل و برخورد مناسب با استرس را از عوامل مهم راهکارهای داشتن قلب سالم عنوان کرد. فرداد همچنین ازتوصیه‌های تغذیه‌ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری‌های قلبی عروقی به کاهش مصرف مواد قندی، کاهش مصرف نمک، افزایش مصرف میوه‌ و سبزی ‌و فیبرها و کاهش مصرف چربی و روغن اشاره کرد.